Fleischerzeugnisse - Mühlenhof

Rinderhackfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Packung: 1.170 kcal

Eiweiß 18,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 18,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhackfleisch

Eiweiß: 30.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhackfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinderhackfleisch im Detail

1 Packung Rinderhackfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.170 kcal aus 1 Packung Rinderhackfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhackfleisch

Wie viele Kalorien hat Rinderhackfleisch?

100 g Rinderhackfleisch enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 1.170 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderhackfleisch?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhackfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhackfleisch rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rinderhackfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.170 kcal etwa 313 Minuten Spazieren, 94 Minuten Joggen, 117 Minuten Radfahren oder 1248 Minuten Krafttraining.

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