Fleischerzeugnisse - Landjunker

Rinderhack – light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · 1 Portion: 127 kcal

Eiweiß 21,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhack – light

Eiweiß: 66.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 34.0 %

Nährwerte von Rinderhack – light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhack – light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rinderhack – light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Portion Rinderhack – light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhack – light

Wie viele Kalorien hat Rinderhack – light?

100 g Rinderhack – light enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderhack – light?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhack – light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhack – light rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinderhack – light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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