Fleischerzeugnisse - Purlande

Rinderhack fettreduziert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · 1 Portion: 512 kcal

Eiweiß 20,7 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 1 % kcal

Fett 4,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhack fettreduziert

Eiweiß: 65.1 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 34.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhack fettreduziert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinderhack fettreduziert im Detail

1 Portion Rinderhack fettreduziert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 512 kcal aus 1 Portion Rinderhack fettreduziert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhack fettreduziert

Wie viele Kalorien hat Rinderhack fettreduziert?

100 g Rinderhack fettreduziert enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 512 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderhack fettreduziert?

Je 100 g: 20,7 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhack fettreduziert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhack fettreduziert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinderhack fettreduziert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 512 kcal etwa 137 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 51 Minuten Radfahren oder 546 Minuten Krafttraining.

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