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Rinderhack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ · 1 Portion: 107 kcal

Eiweiß 20,7 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 6,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhack

Eiweiß: 59.7 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 38.9 %

Nährwerte von Rinderhack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rinderhack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 1 Portion Rinderhack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhack

Wie viele Kalorien hat Rinderhack?

100 g Rinderhack enthalten 107 kcal (448 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 107 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderhack?

Je 100 g: 20,7 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhack rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinderhack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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