Fleischerzeugnisse - Purland

Rinderhack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · 1 Portion: 202 kcal

Eiweiß 18,0 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderhack

Eiweiß: 35.6 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 62.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderhack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinderhack im Detail

1 Portion Rinderhack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 1 Portion Rinderhack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderhack

Wie viele Kalorien hat Rinderhack?

100 g Rinderhack enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinderhack?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderhack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderhack rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinderhack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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