Fleischerzeugnisse - Poté

Rindergulasch in pikanter Soße - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ · 1 Portion: 220 kcal

Eiweiß 9,7 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 24 % kcal

Fett 3,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Rindergulasch in pikanter Soße

Eiweiß: 44.8 % Kohlenhydrate: 24.0 % Fett: 31.2 %

Nährwerte von Rindergulasch in pikanter Soße im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindergulasch in pikanter Soße je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rindergulasch in pikanter Soße abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 1 Portion Rindergulasch in pikanter Soße wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindergulasch in pikanter Soße

Wie viele Kalorien hat Rindergulasch in pikanter Soße?

100 g Rindergulasch in pikanter Soße enthalten 88 kcal (368 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 220 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindergulasch in pikanter Soße?

Je 100 g: 9,7 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindergulasch in pikanter Soße?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindergulasch in pikanter Soße rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rindergulasch in pikanter Soße zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren