Fleischerzeugnisse - Diverse

Rinderbraten (gebraten) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

184kcal

770 kJ

Eiweiß 37,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Rinderbraten (gebraten)

Eiweiß: 80.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 19.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinderbraten (gebraten) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinderbraten (gebraten) im Detail

100 g Rinderbraten (gebraten) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 184 kcal aus 100 g Rinderbraten (gebraten) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinderbraten (gebraten)

Wie viele Kalorien hat Rinderbraten (gebraten)?

100 g Rinderbraten (gebraten) enthalten 184 kcal (770 kJ).

Welche Nährwerte hat Rinderbraten (gebraten)?

Je 100 g: 37,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinderbraten (gebraten)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinderbraten (gebraten) rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rinderbraten (gebraten) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 184 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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