Fleischerzeugnisse - Netto

Rinder-Minutensteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 75g unzubereitet: 83 kcal

Eiweiß 21,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder-Minutensteaks

Eiweiß: 75.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Rinder-Minutensteaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder-Minutensteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

75g unzubereitet Rinder-Minutensteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 83 kcal aus 75g unzubereitet Rinder-Minutensteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder-Minutensteaks

Wie viele Kalorien hat Rinder-Minutensteaks?

100 g Rinder-Minutensteaks enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (75g unzubereitet, 75 g) kommt auf 83 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinder-Minutensteaks?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder-Minutensteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder-Minutensteaks rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 75g unzubereitet Rinder-Minutensteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 83 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 89 Minuten Krafttraining.

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