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Rinder-Hüftsteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ · 1 Packung: 518 kcal

Eiweiß 21,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder-Hüftsteaks

Eiweiß: 75.7 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 24.3 %

Nährwerte von Rinder-Hüftsteaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder-Hüftsteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Rinder-Hüftsteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 518 kcal aus 1 Packung Rinder-Hüftsteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder-Hüftsteaks

Wie viele Kalorien hat Rinder-Hüftsteaks?

100 g Rinder-Hüftsteaks enthalten 138 kcal (578 kJ). Eine Portion (1 Packung, 375 g) kommt auf 518 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinder-Hüftsteaks?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder-Hüftsteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder-Hüftsteaks rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Rinder-Hüftsteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 518 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 552 Minuten Krafttraining.

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