Fleischerzeugnisse - Norma

Rinder-hackfleisch fettreduziert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · 1 Portion: 127 kcal

Eiweiß 20,5 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 5,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder-hackfleisch fettreduziert

Eiweiß: 64.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 35.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder-hackfleisch fettreduziert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rinder-hackfleisch fettreduziert im Detail

1 Portion Rinder-hackfleisch fettreduziert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 1 Portion Rinder-hackfleisch fettreduziert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder-hackfleisch fettreduziert

Wie viele Kalorien hat Rinder-hackfleisch fettreduziert?

100 g Rinder-hackfleisch fettreduziert enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 127 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinder-hackfleisch fettreduziert?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder-hackfleisch fettreduziert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder-hackfleisch fettreduziert rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rinder-hackfleisch fettreduziert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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