Fleischerzeugnisse - Ruperti Rind

Rinder-Gulasch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 1 Glas: 418 kcal

Eiweiß 11,3 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 6,1 g 25 % kcal

Fett 3,3 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Rinder-Gulasch

Eiweiß: 45.5 % Kohlenhydrate: 24.6 % Fett: 29.9 %

Nährwerte von Rinder-Gulasch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rinder-Gulasch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Rinder-Gulasch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 418 kcal aus 1 Glas Rinder-Gulasch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rinder-Gulasch

Wie viele Kalorien hat Rinder-Gulasch?

100 g Rinder-Gulasch enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Glas, 410 g) kommt auf 418 kcal.

Welche Nährwerte hat Rinder-Gulasch?

Je 100 g: 11,3 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rinder-Gulasch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rinder-Gulasch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Rinder-Gulasch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 418 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 446 Minuten Krafttraining.

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