Fleischerzeugnisse - Rägenwalder Spezialitäten
Rägenwalder Spezialitäten - Original RägenWürmer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
439kcal
1.837 kJ · 1 Portion: 132 kcal
Brennwertverteilung von Rägenwalder Spezialitäten - Original RägenWürmer
Nährwerte von Rägenwalder Spezialitäten - Original RägenWürmer im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 438,7 kcal1.837,0 kJ | 131,6 kcal551,1 kJ |
| Eiweiß | 25,0 g | 7,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 0,3 g | 0,1 g |
| Fett | 37,0 g | 11,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 16,0 g | 4,8 g |
| Salz | 4,10 g | 1,23 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Rägenwalder Spezialitäten - Original RägenWürmer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Rägenwalder Spezialitäten - Original RägenWürmer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Portion Rägenwalder Spezialitäten - Original RägenWürmer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 140 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Rägenwalder Spezialitäten - Original RägenWürmer
Wie viele Kalorien hat Rägenwalder Spezialitäten - Original RägenWürmer?
100 g Rägenwalder Spezialitäten - Original RägenWürmer enthalten 439 kcal (1.837 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 132 kcal.
Welche Nährwerte hat Rägenwalder Spezialitäten - Original RägenWürmer?
Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rägenwalder Spezialitäten - Original RägenWürmer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rägenwalder Spezialitäten - Original RägenWürmer rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rägenwalder Spezialitäten - Original RägenWürmer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.
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