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Rehrückenfilet. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · Kl. Filet: 150 kcal

Eiweiß 22,4 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,6 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Rehrückenfilet.

Eiweiß: 73.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 26.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rehrückenfilet. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rehrückenfilet. im Detail

Kl. Filet Rehrückenfilet. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus Kl. Filet Rehrückenfilet. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rehrückenfilet.

Wie viele Kalorien hat Rehrückenfilet.?

100 g Rehrückenfilet. enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (Kl. Filet, 125 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Rehrückenfilet.?

Je 100 g: 22,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rehrückenfilet.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rehrückenfilet. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Kl. Filet Rehrückenfilet. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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