Fleischerzeugnisse - eigen

Rehbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ

Eiweiß 22,4 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,6 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Rehbraten

Eiweiß: 73.4 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 26.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rehbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rehbraten im Detail

100 g Rehbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Rehbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rehbraten

Wie viele Kalorien hat Rehbraten?

100 g Rehbraten enthalten 122 kcal (511 kJ).

Welche Nährwerte hat Rehbraten?

Je 100 g: 22,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rehbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rehbraten rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rehbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren