Fleischerzeugnisse - Real Quality

real Leichtschinken ohne Fettrand - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ

Eiweiß 27,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von real Leichtschinken ohne Fettrand

Eiweiß: 77.7 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 19.4 %

Nährwerte von real Leichtschinken ohne Fettrand im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für real Leichtschinken ohne Fettrand je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g real Leichtschinken ohne Fettrand abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 100 g real Leichtschinken ohne Fettrand wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu real Leichtschinken ohne Fettrand

Wie viele Kalorien hat real Leichtschinken ohne Fettrand?

100 g real Leichtschinken ohne Fettrand enthalten 139 kcal (582 kJ).

Welche Nährwerte hat real Leichtschinken ohne Fettrand?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt real Leichtschinken ohne Fettrand?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g real Leichtschinken ohne Fettrand rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g real Leichtschinken ohne Fettrand zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren