Fleischerzeugnisse - Maresi Austria GmbH

Rauchfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.120 kJ

Eiweiß 13,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 24,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Rauchfleisch

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 80.0 %

Nährwerte von Rauchfleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rauchfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Rauchfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Rauchfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rauchfleisch

Wie viele Kalorien hat Rauchfleisch?

100 g Rauchfleisch enthalten 268 kcal (1.120 kJ).

Welche Nährwerte hat Rauchfleisch?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rauchfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rauchfleisch rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rauchfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 285 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren