Fleischerzeugnisse - Diverse

Rauchfleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ

Eiweiß 17,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,9 g 3 % kcal

Fett 6,4 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Rauchfleisch

Eiweiß: 52.6 % Kohlenhydrate: 2.8 % Fett: 44.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rauchfleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rauchfleisch im Detail

100 g Rauchfleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 100 g Rauchfleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rauchfleisch

Wie viele Kalorien hat Rauchfleisch?

100 g Rauchfleisch enthalten 128 kcal (536 kJ).

Welche Nährwerte hat Rauchfleisch?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rauchfleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rauchfleisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Rauchfleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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