Fleischerzeugnisse - Diverse

Putenwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 17,9 g 85 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 6 % kcal

Fett 0,8 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Putenwürfel

Eiweiß: 85.2 % Kohlenhydrate: 6.2 % Fett: 8.6 %

Nährwerte von Putenwürfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenwürfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Putenwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Putenwürfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenwürfel

Wie viele Kalorien hat Putenwürfel?

100 g Putenwürfel enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Putenwürfel?

Je 100 g: 17,9 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenwürfel rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Putenwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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