Fleischerzeugnisse - Putepur

Putenwiener - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Würstchen: 117 kcal

Eiweiß 12,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 3 % kcal

Fett 20,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Putenwiener

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 76.9 %

Nährwerte von Putenwiener im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenwiener je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Würstchen Putenwiener abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 1 Würstchen Putenwiener wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenwiener

Wie viele Kalorien hat Putenwiener?

100 g Putenwiener enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Würstchen, 50 g) kommt auf 117 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenwiener?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenwiener?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenwiener rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Würstchen Putenwiener zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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