Fleischerzeugnisse - Kaufland

Putensalami mit Schweinefleisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

321kcal

1.346 kJ · Scheibe: 58 kcal

Eiweiß 17,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 28,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Putensalami mit Schweinefleisch

Eiweiß: 21.0 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 77.8 %

Nährwerte von Putensalami mit Schweinefleisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putensalami mit Schweinefleisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Putensalami mit Schweinefleisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 58 kcal aus Scheibe Putensalami mit Schweinefleisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putensalami mit Schweinefleisch

Wie viele Kalorien hat Putensalami mit Schweinefleisch?

100 g Putensalami mit Schweinefleisch enthalten 321 kcal (1.346 kJ). Eine Portion (Scheibe, 18 g) kommt auf 58 kcal.

Welche Nährwerte hat Putensalami mit Schweinefleisch?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putensalami mit Schweinefleisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putensalami mit Schweinefleisch rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Putensalami mit Schweinefleisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 58 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 62 Minuten Krafttraining.

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