Fleischerzeugnisse - Penny

Putenmett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ · Portion: 24 kcal

Eiweiß 18,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Putenmett

Eiweiß: 59.5 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 37.2 %

Nährwerte von Putenmett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenmett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Putenmett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus Portion Putenmett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenmett

Wie viele Kalorien hat Putenmett?

100 g Putenmett enthalten 121 kcal (507 kJ). Eine Portion (Portion, 20 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenmett?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenmett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenmett rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Putenmett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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