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Putenkebab - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ · Packung: 522 kcal

Eiweiß 20,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 4 % kcal

Fett 7,0 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Putenkebab

Eiweiß: 53.7 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 42.3 %

Nährwerte von Putenkebab im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenkebab je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Putenkebab abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 522 kcal aus Packung Putenkebab wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenkebab

Wie viele Kalorien hat Putenkebab?

100 g Putenkebab enthalten 149 kcal (624 kJ). Eine Portion (Packung, 350 g) kommt auf 522 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenkebab?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenkebab?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenkebab rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Putenkebab zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 522 kcal etwa 139 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 556 Minuten Krafttraining.

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