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Puteninnenfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · 1 Portion: 280 kcal

Eiweiß 24,1 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Puteninnenfilet

Eiweiß: 86.3 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 13.7 %

Nährwerte von Puteninnenfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puteninnenfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Puteninnenfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 1 Portion Puteninnenfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puteninnenfilet

Wie viele Kalorien hat Puteninnenfilet?

100 g Puteninnenfilet enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 280 kcal.

Welche Nährwerte hat Puteninnenfilet?

Je 100 g: 24,1 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puteninnenfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puteninnenfilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Puteninnenfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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