Fleischerzeugnisse - Du darfst

Putenfrikadelle Minis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ · 1 Portion (30 g): 71 kcal

Eiweiß 13,4 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 9,6 g 16 % kcal

Fett 16,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Putenfrikadelle Minis

Eiweiß: 22.7 % Kohlenhydrate: 16.3 % Fett: 61.0 %

Nährwerte von Putenfrikadelle Minis im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenfrikadelle Minis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion (30 g) Putenfrikadelle Minis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 1 Portion (30 g) Putenfrikadelle Minis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenfrikadelle Minis

Wie viele Kalorien hat Putenfrikadelle Minis?

100 g Putenfrikadelle Minis enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (1 Portion (30 g), 30 g) kommt auf 71 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenfrikadelle Minis?

Je 100 g: 13,4 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenfrikadelle Minis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenfrikadelle Minis rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion (30 g) Putenfrikadelle Minis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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