Fleischerzeugnisse - Landjunker

Putenfrikadelle - Kalorien und Nährwerte

Putenhackfleisch aus LIDL 500 g Packung

Brennwert je 100 g

199kcal

833 kJ · 1: 239 kcal

Eiweiß 12,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 26 % kcal

Fett 11,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Putenfrikadelle

Eiweiß: 24.1 % Kohlenhydrate: 26.1 % Fett: 49.7 %

Nährwerte von Putenfrikadelle im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenfrikadelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Putenfrikadelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 1 Putenfrikadelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenfrikadelle

Wie viele Kalorien hat Putenfrikadelle?

100 g Putenfrikadelle enthalten 199 kcal (833 kJ). Eine Portion (1, 120 g) kommt auf 239 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenfrikadelle?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenfrikadelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenfrikadelle rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Putenfrikadelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 255 Minuten Krafttraining.

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