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Putenfleisch (in Aspik) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · Dose: 244 kcal

Eiweiß 23,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Putenfleisch (in Aspik)

Eiweiß: 76.0 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 22.3 %

Nährwerte von Putenfleisch (in Aspik) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenfleisch (in Aspik) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Putenfleisch (in Aspik) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus Dose Putenfleisch (in Aspik) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenfleisch (in Aspik)

Wie viele Kalorien hat Putenfleisch (in Aspik)?

100 g Putenfleisch (in Aspik) enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (Dose, 200 g) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenfleisch (in Aspik)?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenfleisch (in Aspik)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenfleisch (in Aspik) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Putenfleisch (in Aspik) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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