Fleischerzeugnisse - Landjunker

Putenbrustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · 1 Putenbrustfilet Teilstück: 1.110 kcal

Eiweiß 23,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrustfilet

Eiweiß: 83.6 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Putenbrustfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Putenbrustfilet Teilstück Putenbrustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.110 kcal aus 1 Putenbrustfilet Teilstück Putenbrustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrustfilet

Wie viele Kalorien hat Putenbrustfilet?

100 g Putenbrustfilet enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (1 Putenbrustfilet Teilstück, 1000 g) kommt auf 1.110 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrustfilet?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrustfilet rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Putenbrustfilet Teilstück Putenbrustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.110 kcal etwa 297 Minuten Spazieren, 89 Minuten Joggen, 111 Minuten Radfahren oder 1184 Minuten Krafttraining.

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