Fleischerzeugnisse - Ponnath

Putenbrust mit Kräutern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ · 1 Scheibe: 27 kcal

Eiweiß 21,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Putenbrust mit Kräutern

Eiweiß: 79.2 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von Putenbrust mit Kräutern im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Putenbrust mit Kräutern je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Putenbrust mit Kräutern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Scheibe Putenbrust mit Kräutern wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Putenbrust mit Kräutern

Wie viele Kalorien hat Putenbrust mit Kräutern?

100 g Putenbrust mit Kräutern enthalten 106 kcal (444 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Putenbrust mit Kräutern?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Putenbrust mit Kräutern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Putenbrust mit Kräutern rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Putenbrust mit Kräutern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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