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Puten geschnetzeltes Pfeffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · 1 Portion: 420 kcal

Eiweiß 22,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,7 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Puten geschnetzeltes Pfeffer

Eiweiß: 83.6 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 14.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Puten geschnetzeltes Pfeffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Puten geschnetzeltes Pfeffer im Detail

1 Portion Puten geschnetzeltes Pfeffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 420 kcal aus 1 Portion Puten geschnetzeltes Pfeffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Puten geschnetzeltes Pfeffer

Wie viele Kalorien hat Puten geschnetzeltes Pfeffer?

100 g Puten geschnetzeltes Pfeffer enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 420 kcal.

Welche Nährwerte hat Puten geschnetzeltes Pfeffer?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Puten geschnetzeltes Pfeffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Puten geschnetzeltes Pfeffer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Puten geschnetzeltes Pfeffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 420 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 448 Minuten Krafttraining.

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