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Fleischerzeugnisse - Metzger
Prosciutto di Parma, Parmaschinken - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Scheibe (14 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 240,5 kcal / 1.007,0 kJ | 33,7 kcal / 141,0 kJ |
| Eiweiß: | 26,5 g | 3,7 g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 g | 0,0 g |
| davon Zucker: | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett: | 15,0 g | 2,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 5,3 g | 0,7 g |
| Salz: | 4,60 g | 0,64 g |
| Wassergehalt: | 60,0 % | 60,0 % |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Prosciutto di Parma, Parmaschinken je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 0.7 mg | 98 µg |
| Vitamin B2: | 0.2 mg | 28 µg |
| Vitamin B6: | 0.4 mg | 56 µg |
| Vitamin E: | 0.4 mg | 56 µg |
Mineralien
| Eisen: | 0.9 mg | 0.13 mg |
| Kalium: | 320 mg | 44.8 mg |
| Kalzium: | 14 mg | 1.96 mg |
| Magnesium: | 26 mg | 3.64 mg |
| Mangan: | 100 µg | 14 µg |
| Phosphor: | 164 mg | 22.96 mg |
Brennwerte von Prosciutto di Parma, Parmaschinken
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Prosciutto di Parma, Parmaschinken im Kalorien-Vergleich zu anderen Fleischerzeugnisse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fleischerzeugnisse.
| Brennwert: |
240.5 kcal 0   2.521 kcal
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|---|---|
| Eiweiß: |
26.5 g 0 180 g
|
| Kohlenhydrate: |
0.1 g -1 123 g
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| Fett: |
15 g 0 197 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
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