Fleischerzeugnisse - Diverse

Prosciutto - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 1 Packung: 204 kcal

Eiweiß 19,5 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Prosciutto

Eiweiß: 78.0 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 18.0 %

Nährwerte von Prosciutto im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Prosciutto je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Prosciutto abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 1 Packung Prosciutto wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Prosciutto

Wie viele Kalorien hat Prosciutto?

100 g Prosciutto enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 204 kcal.

Welche Nährwerte hat Prosciutto?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Prosciutto?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Prosciutto rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Prosciutto zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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