Fleischerzeugnisse - Gut Ponholz
Premium Schinken Gyros (Netto) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
120kcal
502 kJ · 1 Packung: 600 kcal
Brennwertverteilung von Premium Schinken Gyros (Netto)
Nährwerte von Premium Schinken Gyros (Netto) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (500 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 120,0 kcal502,0 kJ | 600,0 kcal2.510,0 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 90,0 g |
| Kohlenhydrate | 3,0 g | 15,0 g |
| davon Zucker | 0,8 g | 4,0 g |
| Fett | 4,0 g | 20,0 g |
| Salz | 1,30 g | 6,50 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 1,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Schinken Gyros (Netto) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Premium Schinken Gyros (Netto) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 600 kcal aus 1 Packung Premium Schinken Gyros (Netto) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 160 Minuten |
| Joggen | 48 Minuten |
| Radfahren | 60 Minuten |
| Krafttraining | 640 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Schinken Gyros (Netto)
Wie viele Kalorien hat Premium Schinken Gyros (Netto)?
100 g Premium Schinken Gyros (Netto) enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Packung, 500 g) kommt auf 600 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium Schinken Gyros (Netto)?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Schinken Gyros (Netto)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Schinken Gyros (Netto) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Premium Schinken Gyros (Netto) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 600 kcal etwa 160 Minuten Spazieren, 48 Minuten Joggen, 60 Minuten Radfahren oder 640 Minuten Krafttraining.
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