Fleischerzeugnisse - Aldi
Premium Schinken Gulasch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
142kcal
595 kJ · 1 Portion: 142 kcal
Brennwertverteilung von Premium Schinken Gulasch
Nährwerte von Premium Schinken Gulasch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 142,1 kcal595,0 kJ | 142,1 kcal595,0 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 21,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,0 g | 0,0 g |
| Fett | 4,0 g | 4,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,3 g |
| Salz | 0,10 g | 0,10 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Premium Schinken Gulasch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Premium Schinken Gulasch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 142 kcal aus 1 Portion Premium Schinken Gulasch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 38 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 152 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Premium Schinken Gulasch
Wie viele Kalorien hat Premium Schinken Gulasch?
100 g Premium Schinken Gulasch enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 142 kcal.
Welche Nährwerte hat Premium Schinken Gulasch?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Premium Schinken Gulasch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Premium Schinken Gulasch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Premium Schinken Gulasch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 142 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 152 Minuten Krafttraining.
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