Fleischerzeugnisse - fratelli Parmigiani

Porchetta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ · Scheibe: 34 kcal

Eiweiß 19,0 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 16,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Porchetta

Eiweiß: 33.9 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 64.3 %

Nährwerte von Porchetta im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porchetta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Porchetta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus Scheibe Porchetta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porchetta

Wie viele Kalorien hat Porchetta?

100 g Porchetta enthalten 224 kcal (938 kJ). Eine Portion (Scheibe, 15 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Porchetta?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porchetta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porchetta rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Porchetta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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