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Ponnath Aufschnitt-Spezialitäten Hähnchenbrustfilet-Roulade, Putenbrustfilet-Roulade, Schinkenbraten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

455 kJ

Eiweiß 21,2 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Ponnath Aufschnitt-Spezialitäten Hähnchenbrustfilet-Roulade, Putenbrustfilet-Roulade, Schinkenbraten

Eiweiß: 79.4 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 16.9 %

Nährwerte von Ponnath Aufschnitt-Spezialitäten Hähnchenbrustfilet-Roulade, Putenbrustfilet-Roulade, Schinkenbraten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ponnath Aufschnitt-Spezialitäten Hähnchenbrustfilet-Roulade, Putenbrustfilet-Roulade, Schinkenbraten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ponnath Aufschnitt-Spezialitäten Hähnchenbrustfilet-Roulade, Putenbrustfilet-Roulade, Schinkenbraten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Ponnath Aufschnitt-Spezialitäten Hähnchenbrustfilet-Roulade, Putenbrustfilet-Roulade, Schinkenbraten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ponnath Aufschnitt-Spezialitäten Hähnchenbrustfilet-Roulade, Putenbrustfilet-Roulade, Schinkenbraten

Wie viele Kalorien hat Ponnath Aufschnitt-Spezialitäten Hähnchenbrustfilet-Roulade, Putenbrustfilet-Roulade, Schinkenbraten?

100 g Ponnath Aufschnitt-Spezialitäten Hähnchenbrustfilet-Roulade, Putenbrustfilet-Roulade, Schinkenbraten enthalten 109 kcal (455 kJ).

Welche Nährwerte hat Ponnath Aufschnitt-Spezialitäten Hähnchenbrustfilet-Roulade, Putenbrustfilet-Roulade, Schinkenbraten?

Je 100 g: 21,2 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ponnath Aufschnitt-Spezialitäten Hähnchenbrustfilet-Roulade, Putenbrustfilet-Roulade, Schinkenbraten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ponnath Aufschnitt-Spezialitäten Hähnchenbrustfilet-Roulade, Putenbrustfilet-Roulade, Schinkenbraten rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ponnath Aufschnitt-Spezialitäten Hähnchenbrustfilet-Roulade, Putenbrustfilet-Roulade, Schinkenbraten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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