Fleischerzeugnisse - Jessica

Pffefersalami (Metzgerfrisch) - Kalorien und Nährwerte

Jessica

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ · Eine Scheibe: 16 kcal

Eiweiß 23,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 24,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Pffefersalami (Metzgerfrisch)

Eiweiß: 29.5 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Pffefersalami (Metzgerfrisch) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pffefersalami (Metzgerfrisch) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eine Scheibe Pffefersalami (Metzgerfrisch) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Eine Scheibe Pffefersalami (Metzgerfrisch) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pffefersalami (Metzgerfrisch)

Wie viele Kalorien hat Pffefersalami (Metzgerfrisch)?

100 g Pffefersalami (Metzgerfrisch) enthalten 314 kcal (1.315 kJ). Eine Portion (Eine Scheibe, 5 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Pffefersalami (Metzgerfrisch)?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pffefersalami (Metzgerfrisch)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pffefersalami (Metzgerfrisch) rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eine Scheibe Pffefersalami (Metzgerfrisch) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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