Fleischerzeugnisse - Maggi
Paprika-Rahm-Schnitzel, herzhaft-würzig mit Zwiebeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
134kcal
561 kJ · 3 Stück: 134 kcal
Brennwertverteilung von Paprika-Rahm-Schnitzel, herzhaft-würzig mit Zwiebeln
Nährwerte von Paprika-Rahm-Schnitzel, herzhaft-würzig mit Zwiebeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 3 Stück (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 134,0 kcal561,0 kJ | 134,0 kcal561,0 kJ |
| Eiweiß | 13,9 g | 13,9 g |
| Kohlenhydrate | 5,4 g | 5,4 g |
| davon Zucker | 3,2 g | 3,2 g |
| Fett | 6,1 g | 6,1 g |
| Salz | 0,60 g | 0,60 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 1,0 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,5 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Paprika-Rahm-Schnitzel, herzhaft-würzig mit Zwiebeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
3 Stück Paprika-Rahm-Schnitzel, herzhaft-würzig mit Zwiebeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 3 Stück Paprika-Rahm-Schnitzel, herzhaft-würzig mit Zwiebeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 36 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 143 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Paprika-Rahm-Schnitzel, herzhaft-würzig mit Zwiebeln
Wie viele Kalorien hat Paprika-Rahm-Schnitzel, herzhaft-würzig mit Zwiebeln?
100 g Paprika-Rahm-Schnitzel, herzhaft-würzig mit Zwiebeln enthalten 134 kcal (561 kJ). Eine Portion (3 Stück, 100 g) kommt auf 134 kcal.
Welche Nährwerte hat Paprika-Rahm-Schnitzel, herzhaft-würzig mit Zwiebeln?
Je 100 g: 13,9 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprika-Rahm-Schnitzel, herzhaft-würzig mit Zwiebeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprika-Rahm-Schnitzel, herzhaft-würzig mit Zwiebeln rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 3 Stück Paprika-Rahm-Schnitzel, herzhaft-würzig mit Zwiebeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.
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