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Nuss Schinkli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ · 1 Portion: 318 kcal

Eiweiß 20,0 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 4,5 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Nuss Schinkli

Eiweiß: 64.3 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 32.5 %

Nährwerte von Nuss Schinkli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nuss Schinkli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Nuss Schinkli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 318 kcal aus 1 Portion Nuss Schinkli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nuss Schinkli

Wie viele Kalorien hat Nuss Schinkli?

100 g Nuss Schinkli enthalten 127 kcal (532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 318 kcal.

Welche Nährwerte hat Nuss Schinkli?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nuss Schinkli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nuss Schinkli rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Nuss Schinkli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 318 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 339 Minuten Krafttraining.

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