Fleischerzeugnisse - Metzger

Nieren vom Schwein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ · Portion / 250g: 340 kcal

Eiweiß 8,4 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 2 % kcal

Fett 11,5 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Nieren vom Schwein

Eiweiß: 23.8 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 73.8 %

Nährwerte von Nieren vom Schwein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nieren vom Schwein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion / 250g Nieren vom Schwein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus Portion / 250g Nieren vom Schwein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nieren vom Schwein

Wie viele Kalorien hat Nieren vom Schwein?

100 g Nieren vom Schwein enthalten 136 kcal (569 kJ). Eine Portion (Portion / 250g, 250 g) kommt auf 340 kcal.

Welche Nährwerte hat Nieren vom Schwein?

Je 100 g: 8,4 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 11,5 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nieren vom Schwein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nieren vom Schwein rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion / 250g Nieren vom Schwein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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