Fleischerzeugnisse - Metzger

Nackensteak, Schwein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

189kcal

791 kJ · 1 Scheibe: 331 kcal

Eiweiß 18,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,0 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Nackensteak, Schwein

Eiweiß: 38.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 61.9 %

Nährwerte von Nackensteak, Schwein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nackensteak, Schwein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Nackensteak, Schwein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 331 kcal aus 1 Scheibe Nackensteak, Schwein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nackensteak, Schwein

Wie viele Kalorien hat Nackensteak, Schwein?

100 g Nackensteak, Schwein enthalten 189 kcal (791 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 175 g) kommt auf 331 kcal.

Welche Nährwerte hat Nackensteak, Schwein?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nackensteak, Schwein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nackensteak, Schwein rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Nackensteak, Schwein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 331 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 353 Minuten Krafttraining.

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