Fleischerzeugnisse - Aldi

Nackensteak "Ranger" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

185kcal

775 kJ · 100g: 185 kcal

Eiweiß 18,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Nackensteak "Ranger"

Eiweiß: 39.1 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 58.7 %

Nährwerte von Nackensteak "Ranger" im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nackensteak "Ranger" je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100g Nackensteak "Ranger" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 100g Nackensteak "Ranger" wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nackensteak "Ranger"

Wie viele Kalorien hat Nackensteak "Ranger"?

100 g Nackensteak "Ranger" enthalten 185 kcal (775 kJ). Eine Portion (100g, 100 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat Nackensteak "Ranger"?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nackensteak "Ranger"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nackensteak "Ranger" rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100g Nackensteak "Ranger" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren