Fleischerzeugnisse - Aldi
Nackensteak Paprika Aldi, Paprika - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
233kcal
976 kJ · 100g: 233 kcal
Brennwertverteilung von Nackensteak Paprika Aldi, Paprika
Nährwerte von Nackensteak Paprika Aldi, Paprika im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 100g (100 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 233,0 kcal976,0 kJ | 233,0 kcal976,0 kJ |
| Eiweiß | 18,0 g | 18,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,4 g | 1,4 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 0,7 g |
| Fett | 15,0 g | 15,0 g |
| Salz | 0,89 g | 0,89 g |
| Wassergehalt | 55,0 % | 55,0 % |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
| Cholesterin | 73,0 mg | 73,0 mg |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Vitamin B2 | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Vitamin B6 | 0.3 mg | 0.3 mg |
| Vitamin E | 0.5 mg | 0.5 mg |
Mineralien
| Chlorid | 900 mg | 900 mg |
| Eisen | 2 mg | 2 mg |
| Fluorid | 60 µg | 60 µg |
| Kalium | 340 mg | 340 mg |
| Kalzium | 2 mg | 2 mg |
| Kupfer | 100 µg | 100 µg |
| Magnesium | 23 mg | 23 mg |
| Phosphor | 150 mg | 150 mg |
| Schwefel | 195 mg | 195 mg |
| Zink | 1.4 mg | 1.4 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Nackensteak Paprika Aldi, Paprika je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100g Nackensteak Paprika Aldi, Paprika abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 233 kcal aus 100g Nackensteak Paprika Aldi, Paprika wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 62 Minuten |
| Joggen | 19 Minuten |
| Radfahren | 23 Minuten |
| Krafttraining | 249 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Nackensteak Paprika Aldi, Paprika
Wie viele Kalorien hat Nackensteak Paprika Aldi, Paprika?
100 g Nackensteak Paprika Aldi, Paprika enthalten 233 kcal (976 kJ). Eine Portion (100g, 100 g) kommt auf 233 kcal.
Welche Nährwerte hat Nackensteak Paprika Aldi, Paprika?
Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nackensteak Paprika Aldi, Paprika?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nackensteak Paprika Aldi, Paprika rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100g Nackensteak Paprika Aldi, Paprika zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 233 kcal etwa 62 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 249 Minuten Krafttraining.
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