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Fleischerzeugnisse - Greisinger

Mühlviertler Speckwürfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ · Gramm: 3 kcal

Eiweiß 26,0 g 31 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 25,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Mühlviertler Speckwürfel

Eiweiß: 31.4 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 68.0 %

Nährwerte von Mühlviertler Speckwürfel im Detail

Nährwert pro 100 g Gramm (1 g)
Brennwert 331,0 kcal1.386,0 kJ 3,3 kcal13,9 kJ
Eiweiß 26,0 g 0,3 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,0 g
davon Zucker 0,5 g 0,0 g
Fett 25,0 g 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 11,0 g 0,1 g
Salz 4,10 g 0,04 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mühlviertler Speckwürfel je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Gramm Mühlviertler Speckwürfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus Gramm Mühlviertler Speckwürfel wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 1 Minuten
Joggen 0 Minuten
Radfahren 0 Minuten
Krafttraining 4 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mühlviertler Speckwürfel

Wie viele Kalorien hat Mühlviertler Speckwürfel?

100 g Mühlviertler Speckwürfel enthalten 331 kcal (1.386 kJ). Eine Portion (Gramm, 1 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Mühlviertler Speckwürfel?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mühlviertler Speckwürfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mühlviertler Speckwürfel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Gramm Mühlviertler Speckwürfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 4 Minuten Krafttraining.

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