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Fleischerzeugnisse - Specht Fleischwaren

Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

132kcal

552 kJ

Eiweiß 18,5 g 56 % kcal
Kohlenhydrate 0,9 g 3 % kcal
Fett 6,0 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee

Eiweiß: 56.2 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 41.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 131,8 kcal / 552,0 kJ
Eiweiß 18,5 g
Kohlenhydrate 0,9 g
davon Zucker 0,5 g
Fett 6,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g
Salz 2,30 g

100 g Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 100 g Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 35 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 13 Minuten
Krafttraining 141 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee

Wie viele Kalorien hat Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee?

100 g Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee enthalten 132 kcal (552 kJ).

Welche Nährwerte hat Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee?

Je 100 g: 18,5 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mühlenhof Delikatess Frühstücksfleisch in Gelee zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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