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Rindergulasch. - Kalorien und Nährwerte

Penny - aus der Keule

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1/4 Packung: 150 kcal

Eiweiß 21,0 g 70 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Rindergulasch.

Eiweiß: 70.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 30.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rindergulasch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rindergulasch. im Detail

1/4 Packung Rindergulasch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1/4 Packung Rindergulasch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rindergulasch.

Wie viele Kalorien hat Rindergulasch.?

100 g Rindergulasch. enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1/4 Packung, 125 g) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Rindergulasch.?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rindergulasch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rindergulasch. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1/4 Packung Rindergulasch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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