Fleischerzeugnisse - IT 480 L CE
Mondo Italiano - Prosciutto di Parma D.O.P. Parmaschinken g.U. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
253kcal
1.059 kJ
Brennwertverteilung von Mondo Italiano - Prosciutto di Parma D.O.P. Parmaschinken g.U.
Nährwerte von Mondo Italiano - Prosciutto di Parma D.O.P. Parmaschinken g.U. im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 253,0 kcal1.059,0 kJ |
| Eiweiß | 27,0 g |
| Kohlenhydrate | 0,5 g |
| Fett | 16,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,3 g |
| Salz | 4,60 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mondo Italiano - Prosciutto di Parma D.O.P. Parmaschinken g.U. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Mondo Italiano - Prosciutto di Parma D.O.P. Parmaschinken g.U. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 253 kcal aus 100 g Mondo Italiano - Prosciutto di Parma D.O.P. Parmaschinken g.U. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 68 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 270 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mondo Italiano - Prosciutto di Parma D.O.P. Parmaschinken g.U.
Wie viele Kalorien hat Mondo Italiano - Prosciutto di Parma D.O.P. Parmaschinken g.U.?
100 g Mondo Italiano - Prosciutto di Parma D.O.P. Parmaschinken g.U. enthalten 253 kcal (1.059 kJ).
Welche Nährwerte hat Mondo Italiano - Prosciutto di Parma D.O.P. Parmaschinken g.U.?
Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mondo Italiano - Prosciutto di Parma D.O.P. Parmaschinken g.U.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mondo Italiano - Prosciutto di Parma D.O.P. Parmaschinken g.U. rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mondo Italiano - Prosciutto di Parma D.O.P. Parmaschinken g.U. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 253 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 270 Minuten Krafttraining.
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