Fleischerzeugnisse - Diverse

Minutensteaks vom Schwein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · 1 Portion: 124 kcal

Eiweiß 22,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Minutensteaks vom Schwein

Eiweiß: 71.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 29.0 %

Nährwerte von Minutensteaks vom Schwein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Minutensteaks vom Schwein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Minutensteaks vom Schwein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus 1 Portion Minutensteaks vom Schwein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Minutensteaks vom Schwein

Wie viele Kalorien hat Minutensteaks vom Schwein?

100 g Minutensteaks vom Schwein enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Minutensteaks vom Schwein?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Minutensteaks vom Schwein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Minutensteaks vom Schwein rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Minutensteaks vom Schwein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 132 Minuten Krafttraining.

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