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Minutensteaks, Rinder-Keule - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ · 1 Steak: 138 kcal

Eiweiß 34,0 g 79 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 4,0 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Minutensteaks, Rinder-Keule

Eiweiß: 79.1 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 20.9 %

Nährwerte von Minutensteaks, Rinder-Keule im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Minutensteaks, Rinder-Keule je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Steak Minutensteaks, Rinder-Keule abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Steak Minutensteaks, Rinder-Keule wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Minutensteaks, Rinder-Keule

Wie viele Kalorien hat Minutensteaks, Rinder-Keule?

100 g Minutensteaks, Rinder-Keule enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (1 Steak, 80 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Minutensteaks, Rinder-Keule?

Je 100 g: 34,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Minutensteaks, Rinder-Keule?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Minutensteaks, Rinder-Keule rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Steak Minutensteaks, Rinder-Keule zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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