Fleischerzeugnisse - Lidl
Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
284kcal
1.191 kJ · 1 Stück: 57 kcal
Brennwertverteilung von Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten
Nährwerte von Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 284,4 kcal1.191,0 kJ | 56,9 kcal238,2 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 9,7 g | 1,9 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,2 g |
| Fett | 21,2 g | 4,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 g | 1,7 g |
| Salz | 1,80 g | 0,36 g |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 0,3 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Stück Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus 1 Stück Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 15 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 61 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten
Wie viele Kalorien hat Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten?
100 g Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten enthalten 284 kcal (1.191 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 57 kcal.
Welche Nährwerte hat Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 9,7 g Kohlenhydrate und 21,2 g Fett. Dazu kommen 1,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Mini Frikadellen Taler ohne Fett gebraten, ohne Fett gebraten zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 61 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.