Fleischerzeugnisse - K-Classic

Mini-Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ · Eine Frikadelle: 62 kcal

Eiweiß 14,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 8,2 g 11 % kcal

Fett 24,3 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Mini-Frikadellen

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 10.7 % Fett: 71.1 %

Nährwerte von Mini-Frikadellen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mini-Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Eine Frikadelle Mini-Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus Eine Frikadelle Mini-Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mini-Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Mini-Frikadellen?

100 g Mini-Frikadellen enthalten 309 kcal (1.294 kJ). Eine Portion (Eine Frikadelle, 20 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Mini-Frikadellen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 24,3 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mini-Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mini-Frikadellen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Eine Frikadelle Mini-Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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